Leichter Genuss
Liptauer Aufstrich
Der #morefitkitchen Liptauer Aufstrich schmeckt nicht nur auf unserem Low Carb Brot super lecker, sondern eignet sich auch optimal zum Dippen von Gemüsesticks. Wir zeigen dir, wie du mit nur wenigen Zutaten einen fettarmen und kalorienarmen Aufstrich zaubern kannst!
Zutaten & Zubereitung
So wird's gemacht
Zutaten:
- 200g Magertopfen
- 1 Zwiebel
- 4 Essiggurken
- 1 hartgekochtes Ei
- 1 Tl Paprikapulver
- Schnittlauch, Salz, Pfeffer
Zubereitung
Zwiebel, Essiggurken, das hartgekochte Ei und den Schnittlauch fein schneiden und mit dem Topfen vermischen. Anschließend mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Fertig!
Das steckt drin
Nährwerte
Nährwerte für die gesamte Portion:
97kcal / 13g Eiweiß / 5g Kohlenhydrate / 3g Fett
Du machst das Rezept nach?
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