Langweiliger Haferbrei war gestern!

Protein Pudding Oats

An diesem Frühstück kommt keiner vorbei: Cremige Pudding Oats, die lange satt halten und sehr schnell und einfach in der Zubereitung sind.

Außerdem sind unserePudding Oats nicht nur super lecker, sondern auch sehr gesund: Hochwertiges Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe und Mineralstoffe sind enthalten. Haferflocken sind echte Mikronährstoff-Bomben und liefern dazu noch jede Menge Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink und B-Vitamine.

Durch verschiedene Toppings werden die #morefitkitchen Pudding Oats nie langweilig und eignen sich auch prima als proteinreiches Mealprep!

Zutaten & Zubereitung

So geht's

Zutaten:

50g feine Haferflocken
150ml Milch nach Wahl
35g Proteinpulver Schokolade
20g Puddingpulver Schokolade
350ml Wasser
Süßstoff nach Bedarf

Zubereitung:

Die Haferflocken mit dem Wasser aufkochen. Die Milch mit dem Proteinpulver, dem Puddingpulver und bei Bedarf einem Süßungsmittel nach Wahl verrühren. Die Masse zu den Haferflocken geben, umrühren und 1-2 min einkochen bis die Konsistenz schön cremig ist. Fertig!
Vor Verzehr mit Toppings nach Wahl (Nüsse, Obst, Nussmus, etc.) dekorieren und genießen. Das Rezept kann warm oder kalt gegessen werden.