Morefit Rezept für ein Low Carb Chia Pudding

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Chia-Heidelbeer Topfencreme

Egal ob als Frühstück, als proteinreiches Dessert oder zum Mitnehmen – dieses Rezept schmeckt immer, ist schnell zubereitet und dabei noch super gesund! Die Superfoods Heidelbeeren und Chiasamen liefern ein ordentliches Paket an zellschützenden Antioxidantien, wertvollen Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.

High Protein Lowcarb Chia Pudding Rezept

Zutaten & Zubereitung

So geht's

Zutaten

250 g Magertopfen
25 g Chiasamen
125 ml Milch nach Wahl (hier Kokosmilch)
100 g Heidelbeeren
Süßstoff nach Bedarf

Zubereitung

Den Magertopfen mit Milch vermengen. Die Chiasamen und bei Bedarf ein Süßungsmittel nach Wahl dazugeben und gut miteinander verrühren. Für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Danach die Creme in zwei Teile teilen. In einen Teil der Creme die Heidelbeeren geben und mit dem Stabmixer pürieren. Anschließend die Cremen abwechselnd in einem Glas schichten, nach Belieben dekorieren und genießen!