Online Workouts für zu Hause

Dein Warm-up vor Wiedereröffnung unserer Studios!


Um das Warten auf die Eröffnung unserer Studios zu verkürzen und uns gemeinsam fit zu halten, gibt's ab sofort auf unserer Website regelmäßig neue Home-Workouts für dich. Ob Functional Fitness, Zumba®, Faszientraining, Krafttraining oder Yoga - wir haben das passende Workout für dich dabei. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, unsere Trainer bringen dich garantiert zum Schwitzen! 

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20 Minuten Ganzkörper-Training

Functional Fitness ohne Equipment


Dauer: 20 Minuten
20 Übungen: 45 Sekunden Ausführung und 15 Sekunden Pause
Trainer: Harry (Morefit Gleisdorf)

20 Minuten Faszientraining

Ganzkörper Mobility Workout mit Rückenmobilisation


20 Minuten Faszientraining für den ganzen Körper.
Alles was du dafür brauchst ist eine Matte und eine Faszienrolle.

Dauer: 20 Minuten
Trainerin: Gerti (Morefit Gleisdorf)

20 Minuten Faszientraining

Ganzkörper Mobility Workout mit Rückenmobilisation


20 Minuten Faszientraining für den ganzen Körper.
Alles was du dafür brauchst ist eine Matte und eine Faszienrolle.

Dauer: 20 Minuten
Trainerin: Gerti (Morefit Gleisdorf)

Full Body Yoga Flow

Stretch & Relax


Alles was du für dieses Workout benötigst ist eine Matte oder eine weiche Unterlage.
Dauer: 30 Minuten
Trainerin: Lenka

20 Minuten HIIT Workout

Full Body Workout ohne Equipment


Workout Details:

  1. Warm-up (5 exercises à 20 sec)
  2. HIIT-Workout (16 exercises: 45sec work / 15 sec rest)
  3. Tabata (4 exercises à 20 sec/ 2 rounds)

Dauer: 20 Minuten
Trainerin: Sarah (Morefit Lieboch)

20 Minuten HIIT Workout

Full Body Workout ohne Equipment


Workout Details:

  1. Warm-up (5 exercises à 20 sec)
  2. HIIT-Workout (16 exercises: 45sec work / 15 sec rest)
  3. Tabata (4 exercises à 20 sec/ 2 rounds)

Dauer: 20 Minuten
Trainerin: Sarah (Morefit Lieboch)