Yoga Specials im MoreFit Gleisdorf

Yoga Fans aufgepasst!

Upcoming Yoga Events

Diese und viele andere Yoga Specials erwarten dich:

• Yin Yoga – im Vordergrund stehen tiefe und intensive Dehnungen, die mehrere Minuten andauern. Entspannung und Loslassen ist das Ziel. Es sei dennoch gesagt, dass solch intensive Dehnungen auch eine gewisse Anstrengung mit sich bringen können.
• Power Yoga – hier ist die Yoga Stunde auf eine bestimmte Haltung aufgebaut mit Fokus auf Skills und Drill; mit oder ohne Peak Pose.
• Yoga Power Stretching – Hier liegt der Fokus – wie es die Beschreibung schon vermuten lässt – auf intensives Stretching um deine Yoga Praxis zu forcieren. Zum Beispiel stretchen wir den Brust- und Schulterbereich um besser in Rückbeugen zu kommen oder die Beinrückseite für eine intensivere Ausführung des Herabschauenden Hundes.
• Music Flow – Musik schafft Emotionen und Gefühle, die sich perfekt in unsere Yogabewegungen und -haltungen einbauen lassen. Die Yoga Stunde ist demnach passend zur Musik „choreographiert“.
• Faszien Yoga – Dehnen, Federn und Schwingen, mit und ohne Faszienrolle! Wir verändern und kombinieren bekannte Yogahaltungen um die fasziale Struktur im vollen Umfang zu stimulieren.
• Functional Yoga – In dieser Yogastunde bauen wir verschiedene funktionelle Elemente ein und folgen dem funktionellen Grundsatz: Alltagsnahe und alltagsrelevante Bewegungen. Auch werden wir Ausdauerübungen „yogagerecht“ einbauen. Lass dich überraschen!
• Mobility Flow – In diesem Special geht es weniger darum, länger in Krafthaltungen oder Dehnungen zu verharren, sondern viel mehr um deine allgemeine Beweglichkeit durch „flowartige Moves“ zu verbessern.
• Flow Yoga – von einer Asana in die nächste fließen ist das Motto dieser Yogastunde. Der Atem führt den Flow an und gibt gleichzeitig das Tempo vor. Kraft und Mobilität stehen hier gleichermaßen im Vordergrund.